Sou a Nutricionista Sabrina Braga, especialista em emagrecimento, hipertrofia e reeducação alimentar, e meu objetivo é adaptar cada estratégia à sua rotina para que você consiga transformar sua vida com equilíbrio e liberdade.

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Como funciona meu método?

Aumento da sua massa muscular e performance esportiva.

O SIMPLES FUNCIONA

COMIDA DE VERDADE

RELAÇÃO COM A COMIDA

Te mostro que o simples funciona e não é necessário complicar para ter resultados. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua jornada de emagrecimento.

Vou te mostrar o que é comida de verdade e como fazer escolhas inteligentes e nutritivas que sustentam seu corpo e mente de forma equilibrada.

Te mostro como desenvolver uma boa relação com a comida. Comer é prazeroso e deve ser uma experiência positiva. Vou te ajudar a entender seus sinais de fome e saciedade, eliminando a culpa e o medo associados à alimentação.

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Acompanhamento

RESULTADOS

A primeira consulta tem duração de 1h30 - 2h, pois conversamos bastante para entender sua rotina, hábitos e objetivos.

Além disso, realizamos a antropometria que é a medição das circunferências e composição corporal (gordura vs massa magra), através de:
- Bioimpedância
- Adipômetro
- Fita métrica
- Fotos (antes vs depois)

Dieta

Enviada por e-mail no prazo de 4 - 7 dias úteis.

Comigo sua dieta é personalizada, respeitando seu contexto e estratégia nutricional. Você não receberá a dieta no mesmo dia da consulta, porque não atuo com "dietas de gaveta".

Se necessário, haverá a prescrição de suplementos alimentares e fitoterápicos (manipulados extraídos de plantas medicinais que ajuda a desintoxicar o seu corpo e auxiliam no emagrecimento e também na hipertrofia).

Pós-Consulta

Atendimento pelo whatsapp e aplicativo (totalmente gratuito) para sanar dúvidas, compartilhar dicas de receitas e hábitos saudáveis.

Meu nome é Sabrina Braga sou nutricionista e pós-graduada em fisiologia do exercício. Atendo há 3 anos, com foco em emagrecimento e estética.


Durante essa trajetória já atendi mais de 350 pacientes que também tinham dificuldades muito parecidas com as suas.


Quero te levar a sua meta de peso e estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o processo.


O emagrecimento não é fácil mas está longe de ser impossível! Com o método certo e dedicação, sua jornada em busca do corpo e dos sonhos será leve e eficaz.

Meu nome é Sabrina Braga sou nutricionista e pós-graduada em fisiologia do exercício. Atendo há 3 anos, com foco em emagrecimento para mulheres.


Durante essa trajetória já atendi mais de 350 pacientes que também tinham dificuldades muito parecidas com as suas.


Quero te levar a sua meta de peso e estou aqui para te ajudar a chegar no seu objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o processo.


O emagrecimento não é fácil mas está longe de ser impossível! Com o método certo e dedicação, sua jornada em busca do corpo e dos sonhos será leve e eficaz.

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